Вяленые помидоры по-быстрому в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.4 г |
| Углеводы | 3.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры "сливки" |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 2.41 мг |
| Калий | 120.48 мг |
| Магний | 1.81 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 3.61 мг |
| Витамин A | 120.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 3.61 мг |
| Витамин E | 602.41 мкг |
| Витамин K | 6.02 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 2.41 мкг |
| Бета-каротин | 722.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе