Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
11.2 г |
| Жиры
|
9.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Холестерин
|
298.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.6 мг |
| Кальций
|
40.11 мг |
| Калий
|
101.07 мг |
| Магний
|
9.63 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
28.88 мкг |
| Цинк
|
1.07 мг |
| Фосфор
|
134.76 мг |
| Витамин A
|
144.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.8 мкг |
| Витамин D
|
1.93 мкг |
| Витамин E
|
0.27 мкг |
| Витамин K
|
0.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
38.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
