Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачок
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Перец сладкий болгарский
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Паста томатная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
7.25 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
3.62 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
14.49 мг |
| Витамин A
|
36.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
7.25 мг |
| Витамин E
|
144.93 мкг |
| Витамин K
|
3.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.62 мкг |
| Бета-каротин
|
217.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
