Помидоры в соусе из чеснока и болгарского перца, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 65 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Острый перец |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Петрушка |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Уксус 9% |
| 9 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 10.27 мг |
| Калий | 136.99 мг |
| Магний | 6.85 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 13.7 мг |
| Витамин A | 68.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 20.55 мг |
| Витамин E | 342.47 мкг |
| Витамин K | 34.25 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 6.85 мкг |
| Бета-каротин | 410.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе