Картошка, запечённая в фольге в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.1 г |
| Углеводы | 9.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 5.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 3.48 мг |
| Калий | 208.82 мг |
| Магний | 5.8 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 17.4 мг |
| Витамин A | 11.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин С | 3.48 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 1.16 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 4.64 мкг |
| Бета-каротин | 11.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе