Макароны по-флотски с тушёнкой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9 г |
| Углеводы | 28.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 16.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Морковь |
| 3 | Тушёнка из говядины |
| 4 | Лук |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 11.24 мг |
| Калий | 89.89 мг |
| Магний | 5.62 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 44.94 мг |
| Витамин A | 56.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 1.12 мг |
| Витамин E | 337.08 мкг |
| Витамин K | 5.62 мкг |
| Витамин PP | 1.69 мг |
| Фолеевая кислота | 11.24 мкг |
| Бета-каротин | 337.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе