Шампиньоны в майонезе с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 21.1 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 18 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 10.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Майонез |
| 3 | Укроп |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 7.04 мг |
| Калий | 140.85 мг |
| Магний | 5.28 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.52 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 35.21 мг |
| Витамин A | 17.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 1.76 мг |
| Витамин E | 0.35 мкг |
| Витамин K | 3.52 мкг |
| Витамин PP | 0.7 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
| Бета-каротин | 105.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе