Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
251 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
43.5 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
0.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сухие дрожжи
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.16 мг |
| Кальций
|
23.29 мг |
| Калий
|
62.11 мг |
| Магний
|
15.53 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
46.58 мг |
| Витамин A
|
7.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
388.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолеевая кислота
|
7.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
