Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
146 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
21.5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
61.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть тыквы
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Творог
|
| 4
|
Крахмал кукурузный
|
| 5
|
Мёд
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Мука пшеничная в/с
|
| 8
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
44.69 мг |
| Калий
|
89.39 мг |
| Магний
|
5.59 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.23 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
44.69 мг |
| Витамин A
|
55.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.56 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
111.73 мкг |
| Витамин K
|
1.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.59 мкг |
| Бета-каротин
|
335.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
