Запеканка из макарон с сосисками и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 299 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 299 кКал |
| Белки | 9 г |
| Жиры | 16.5 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 24.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 45.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Сосиски |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.75 мг |
| Кальций | 60.15 мг |
| Калий | 75.19 мг |
| Магний | 7.52 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.76 мкг |
| Цинк | 0.75 мг |
| Фосфор | 60.15 мг |
| Витамин A | 37.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.38 мкг |
| Витамин С | 0.75 мг |
| Витамин D | 0.38 мкг |
| Витамин E | 75.19 мкг |
| Витамин K | 3.76 мкг |
| Витамин PP | 0.75 мг |
| Фолеевая кислота | 7.52 мкг |
| Бета-каротин | 22.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе