Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
85 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.3 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
9.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе слабосолёной сельди
|
| 2
|
Лук красный
|
| 3
|
Яблоко кисло-сладкое
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Французская горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
16.29 мг |
| Калий
|
97.72 мг |
| Магний
|
8.14 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.89 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
48.86 мг |
| Витамин A
|
16.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин E
|
32.57 мкг |
| Витамин K
|
1.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.14 мкг |
| Бета-каротин
|
81.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
