Баклажаны с базиликом и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.3 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Базилик |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Уксус яблочный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 5.63 мг |
| Калий | 84.51 мг |
| Магний | 4.23 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.45 мг |
| Витамин A | 14.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 1.41 мг |
| Витамин E | 563.38 мкг |
| Витамин K | 14.08 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.82 мкг |
| Бета-каротин | 84.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе