Как пожарить картошку с лисичками и луком на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 69 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 11.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Как приготовить блюдо "Как пожарить картошку с лисичками и луком на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лисички |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 3.14 мг |
| Калий | 125.79 мг |
| Магний | 3.77 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.63 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 12.58 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 3.14 мг |
| Витамин E | 0.03 мкг |
| Витамин PP | 0.31 мг |
| Фолеевая кислота | 3.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе