Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
72 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
10.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свежая капуста
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Репчатый лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
10.87 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.9 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
43.48 мг |
| Витамин A
|
36.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
4.35 мг |
| Витамин E
|
144.93 мкг |
| Витамин K
|
7.25 мкг |
| Витамин PP
|
2.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
217.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
