Говяжья колбаса в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 13 г |
| Жиры | 23.5 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.3 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 65.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш говяжий |
| 2 | Сало свиное свежее |
| 3 | Соль |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Перец чёрный молотый |
| 7 | Мускатный орех молотый |
| 8 | Перец белый молотый |
| 9 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.3 мг |
| Кальций | 6.52 мг |
| Калий | 104.3 мг |
| Магний | 6.52 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.13 мг |
| Селен | 2.61 мкг |
| Цинк | 1.3 мг |
| Фосфор | 65.19 мг |
| Витамин A | 6.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.65 мкг |
| Витамин С | 0.65 мг |
| Витамин E | 130.38 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 1.96 мг |
| Фолеевая кислота | 2.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе