Заливное из овощей с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 24 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 24 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 18.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца куриные |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук-порей |
| 4 | Сельдерей |
| 5 | Перец болгарский |
| 6 | Желатин |
| 7 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 9.86 мг |
| Калий | 49.31 мг |
| Магний | 2.96 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 14.79 мг |
| Витамин A | 49.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 9.86 мг |
| Витамин E | 98.62 мкг |
| Витамин K | 9.86 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 4.93 мкг |
| Бета-каротин | 295.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе