Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
15.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Креветки
|
| 2
|
Лук красный
|
| 3
|
Помидоры черри
|
| 4
|
Болгарский перец красный
|
| 5
|
Болгарский перец жёлтый
|
| 6
|
Авокадо
|
| 7
|
Сыр пармезан
|
| 8
|
Оливковое масло
|
| 9
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
38.85 мг |
| Калий
|
155.4 мг |
| Магний
|
15.54 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.89 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.85 мг |
| Витамин A
|
38.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
7.77 мг |
| Витамин E
|
388.5 мкг |
| Витамин K
|
7.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.77 мкг |
| Бета-каротин
|
233.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
