Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
211 кКал |
Белки
|
5 г |
Жиры
|
17.1 г |
Насыщенные жиры
|
4.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
Углеводы
|
10.7 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Холестерин
|
42.7 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Картофель
|
2
|
Яйцо куриное
|
3
|
Майонез
|
4
|
Сыр твёрдый
|
5
|
Чеснок
|
6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.32 мг |
Кальций
|
64.1 мг |
Калий
|
160.26 мг |
Магний
|
10.68 мг |
Марганец
|
0.05 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
3.21 мкг |
Цинк
|
0.32 мг |
Фосфор
|
53.42 мг |
Витамин A
|
32.05 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.21 мкг |
Витамин С
|
1.07 мг |
Витамин D
|
0.21 мкг |
Витамин E
|
106.84 мкг |
Витамин K
|
5.34 мкг |
Витамин PP
|
0.21 мг |
Фолиевая кислота
|
5.34 мкг |
Бета-каротин
|
21.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе