Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
17.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
10.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
42.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
64.1 мг |
| Калий
|
160.26 мг |
| Магний
|
10.68 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.21 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
53.42 мг |
| Витамин A
|
32.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
1.07 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
106.84 мкг |
| Витамин K
|
5.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.34 мкг |
| Бета-каротин
|
21.37 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
