Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
110.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон белый
|
| 2
|
Шпроты в масле
|
| 3
|
Огурец солёный
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.92 мг |
| Кальций
|
27.52 мг |
| Калий
|
91.74 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.5 мкг |
| Цинк
|
0.55 мг |
| Фосфор
|
73.39 мг |
| Витамин A
|
55.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.55 мкг |
| Витамин С
|
0.92 мг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
91.74 мкг |
| Витамин K
|
9.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.92 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.35 мкг |
| Бета-каротин
|
18.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
