Салат из репы с морковью и яблоком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 116 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 116 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 9.8 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоко |
| 2 | Лимонный сок |
| 3 | Репа |
| 4 | Морковь |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 14.37 мг |
| Калий | 114.94 мг |
| Магний | 5.75 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 14.37 мг |
| Витамин A | 143.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 5.75 мг |
| Витамин E | 0.14 мкг |
| Витамин K | 2.87 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 5.75 мкг |
| Бета-каротин | 862.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе