Десерт из тыквы и яблок на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 107 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 21.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть тыквы |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Изюм |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 8.33 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 5 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.17 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 10 мг |
| Витамин A | 83.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.5 мг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.83 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 1.67 мкг |
| Бета-каротин | 500 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе