Картошка с салом на шпажках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 160 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 160 кКал |
| Белки | 1.8 г |
| Жиры | 11.6 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 13.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 8.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сало |
| 3 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 4.44 мг |
| Калий | 177.78 мг |
| Магний | 4.44 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.89 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 17.78 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин С | 1.78 мг |
| Витамин E | 0.04 мкг |
| Витамин K | 0.44 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 4.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе