Домашнее мороженое из творога, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 19.4 г |
| Холестерин | 18.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сгущенное молоко |
| 3 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 121.21 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 12.12 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.42 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 96.97 мг |
| Витамин A | 36.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 242.42 мкг |
| Витамин K | 0.61 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 6.06 мкг |
| Бета-каротин | 12.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе