Смузи из дыни и арбуза, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 42 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть арбуза |
| 2 | Мякоть дыни |
| 3 | Сахарная пудра |
| 4 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 4.77 мг |
| Калий | 95.47 мг |
| Магний | 4.77 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 7.16 мг |
| Витамин A | 23.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.77 мг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.39 мкг |
| Бета-каротин | 143.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе