Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
87 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
8.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Мясо (говядина)
|
| 6
|
Лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
4.37 мг |
| Калий
|
87.34 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.87 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
26.2 мг |
| Витамин A
|
43.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
2.62 мг |
| Витамин E
|
436.68 мкг |
| Витамин K
|
4.37 мкг |
| Витамин PP
|
0.87 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.37 мкг |
| Бета-каротин
|
262.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
