Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
4.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
141.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Овощной отвар
|
| 3
|
Замороженная овощная смесь
|
| 4
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
19.01 мг |
| Калий
|
114.07 мг |
| Магний
|
7.6 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
11.41 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
76.05 мг |
| Витамин A
|
114.07 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
3.8 мг |
| Витамин D
|
0.76 мкг |
| Витамин E
|
760.46 мкг |
| Витамин K
|
19.01 мкг |
| Витамин PP
|
0.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.01 мкг |
| Бета-каротин
|
380.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
