Картофельные пирожки с капустой на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 4.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 13 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 20 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель отварной |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Капуста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 9.3 мг |
| Калий | 139.53 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.86 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 18.6 мг |
| Витамин A | 27.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 4.65 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 186.05 мкг |
| Витамин K | 4.65 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 9.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе