Луковые булочки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 39.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 13.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Репчатый лук |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Прессованные дрожжи |
| 7 | Мука |
| 8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.27 мг |
| Калий | 19.65 мг |
| Магний | 1.96 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.31 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.1 мг |
| Витамин A | 6.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.33 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 65.49 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 3.27 мкг |
| Бета-каротин | 3.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе