Картошка с шампиньонами в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 68 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 68 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 1.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.5 г |
| Углеводы | 11.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 1.82 мг |
| Калий | 145.72 мг |
| Магний | 3.64 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.36 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 18.21 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 1.82 мг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 3.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе