Калорийность блюда - 89 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
89 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
4.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
9.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
60.51 мг |
| Калий
|
113.46 мг |
| Магний
|
7.56 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
1.51 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
45.39 мг |
| Витамин A
|
37.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
7.56 мг |
| Витамин E
|
75.64 мкг |
| Витамин K
|
7.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.56 мкг |
| Бета-каротин
|
226.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
