Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
268 кКал |
| Белки
|
11.6 г |
| Жиры
|
20.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16.3 г |
| Углеводы
|
7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
93 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Копченый куриный окорочок
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сыр твердый
|
| 4
|
Орехи грецкие
|
| 5
|
Виноград
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
69.77 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
23.26 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.23 мг |
| Селен
|
6.98 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
93.02 мг |
| Витамин A
|
69.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.47 мкг |
| Витамин С
|
1.16 мг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
465.12 мкг |
| Витамин K
|
11.63 мкг |
| Витамин PP
|
2.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.63 мкг |
| Бета-каротин
|
232.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
