Калорийность блюда - 171 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
171 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
24.3 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
14.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Макароны
|
| 2
|
Морепродукты
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Маринованный огурец
|
| 6
|
Помидоры черри
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.97 мг |
| Кальций
|
14.56 мг |
| Калий
|
97.09 мг |
| Магний
|
9.71 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.85 мкг |
| Цинк
|
0.49 мг |
| Фосфор
|
38.83 мг |
| Витамин A
|
48.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.49 мкг |
| Витамин С
|
2.91 мг |
| Витамин E
|
485.44 мкг |
| Витамин K
|
9.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.71 мкг |
| Бета-каротин
|
291.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
