Суп из вешенок с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 37 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.7 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Вода |
| 3 | Вешенки |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Морковь |
| 6 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 2.03 мг |
| Калий | 60.89 мг |
| Магний | 2.71 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 6.77 мг |
| Витамин A | 16.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.01 мг |
| Витамин E | 67.66 мкг |
| Витамин K | 0.34 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 1.69 мкг |
| Бета-каротин | 101.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе