Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
307 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
42.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Печенье
|
| 2
|
Творог жирный, мягкий
|
| 3
|
Сметана 15%
|
| 4
|
Сметана домашняя жирная
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Клубника свежая
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Сок лимона
|
| 10
|
Какао-порошок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
45.98 мг |
| Калий
|
61.3 мг |
| Магний
|
3.83 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.77 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
30.65 мг |
| Витамин A
|
38.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
1.53 мг |
| Витамин E
|
76.63 мкг |
| Витамин K
|
0.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.83 мкг |
| Бета-каротин
|
76.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
