Жареные шампиньоны с луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 3.95 мг |
| Калий | 131.58 мг |
| Магний | 2.63 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.32 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 26.32 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.63 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 5.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе