Рецепт вкусного пасхального кулича с цукатами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 230 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 31.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 46.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйца |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Ванилин |
| 6 | Сахар |
| 7 | Дрожжи сухие |
| 8 | Цукаты |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Цедра апельсина |
| 11 | Белок яичный |
| 12 | Лимонная кислота |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 23.42 мг |
| Калий | 46.84 мг |
| Магний | 2.93 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.76 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 29.27 мг |
| Витамин A | 29.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.59 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 58.55 мкг |
| Витамин K | 0.59 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.85 мкг |
| Бета-каротин | 17.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе