Калорийность блюда - 351 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
351 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
16.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.5 г |
| Углеводы
|
43.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
127.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
13.7 мг |
| Калий
|
82.19 мг |
| Магний
|
20.55 мг |
| Марганец
|
0.27 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
6.85 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.79 мг |
| Витамин A
|
68.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.68 мкг |
| Витамин E
|
136.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.7 мкг |
| Бета-каротин
|
41.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
