Жульен с курицей и грибами в сметанном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 122 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 28.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Шампиньоны свежие |
| 3 | Сметана |
| 4 | Твердый сыр |
| 5 | Репчатый лук |
| 6 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 57.86 мг |
| Калий | 115.72 мг |
| Магний | 9.64 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.89 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 77.15 мг |
| Витамин A | 48.22 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.96 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 96.43 мкг |
| Витамин K | 4.82 мкг |
| Витамин PP | 2.89 мг |
| Фолеевая кислота | 9.64 мкг |
| Бета-каротин | 28.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе