Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
122 кКал |
| Белки
|
9.2 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
28.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Твердый сыр
|
| 5
|
Репчатый лук
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
57.86 мг |
| Калий
|
115.72 мг |
| Магний
|
9.64 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.89 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
77.15 мг |
| Витамин A
|
48.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.96 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
96.43 мкг |
| Витамин K
|
4.82 мкг |
| Витамин PP
|
2.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.64 мкг |
| Бета-каротин
|
28.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
