Куриное филе в сметане с овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 10.3 г |
| Жиры | 5.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 25.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные грудки |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 19.35 мг |
| Калий | 103.23 мг |
| Магний | 6.45 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.87 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 51.61 мг |
| Витамин A | 64.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 7.74 мг |
| Витамин E | 129.03 мкг |
| Витамин K | 6.45 мкг |
| Витамин PP | 2.58 мг |
| Фолеевая кислота | 6.45 мкг |
| Бета-каротин | 387.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе