Овсяное печенье с кокосовой стружкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 455 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 455 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 22.7 г |
| Насыщенные жиры | 14.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 56.7 г |
| Клетчатка | 2.8 г |
| Холестерин | 46.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяные хлопья быстрого приготовления |
| 2 | Кокосовая стружка |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сливочное масло |
| 6 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 14.18 мг |
| Калий | 70.92 мг |
| Магний | 21.28 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.42 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 42.55 мг |
| Витамин A | 70.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин E | 141.84 мкг |
| Витамин PP | 0.71 мг |
| Фолеевая кислота | 7.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе