Куриное филе на сковороде гриль, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 19.3 г |
| Жиры | 3.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 0.9 г |
| Холестерин | 29 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Соевый соус |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 3.51 мг |
| Калий | 140.6 мг |
| Магний | 8.79 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 5.27 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 52.72 мг |
| Витамин B-6 | 0.26 мг |
| Витамин PP | 5.27 мг |
| Фолеевая кислота | 1.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе