Как приготовить пудинг из пакетика, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 114 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 1.6 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 21.1 г |
| Холестерин | 4.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухая смесь для пудинга |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.08 мг |
| Кальций | 97.56 мг |
| Калий | 130.08 мг |
| Магний | 8.13 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.81 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 65.04 мг |
| Витамин A | 16.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 1.63 мкг |
| Бета-каротин | 8.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе