Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
222 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
1.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1 г |
| Углеводы
|
46.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
81.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца куриные
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука высшего сорта
|
| 4
|
Апельсин крупный
|
| 5
|
Цедра апельсина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
14.56 мг |
| Калий
|
58.22 мг |
| Магний
|
4.37 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.37 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
29.11 мг |
| Витамин A
|
43.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
8.73 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
145.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.28 мкг |
| Бета-каротин
|
262.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
