Кролик, тушеный в кастрюле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 11.5 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 3.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 31.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кролик |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Мука |
| 4 | Сметана |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Вода |
| 7 | Соль |
| 8 | Лимонный сок |
| 9 | Черный молотый перец |
| 10 | Лавровый лист |
| 11 | Паприка сладкая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 9.54 мг |
| Калий | 95.42 мг |
| Магний | 3.18 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.18 мкг |
| Цинк | 0.32 мг |
| Фосфор | 31.81 мг |
| Витамин A | 31.81 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.64 мкг |
| Витамин С | 1.27 мг |
| Витамин E | 63.61 мкг |
| Витамин K | 3.18 мкг |
| Витамин PP | 1.27 мг |
| Фолеевая кислота | 3.18 мкг |
| Бета-каротин | 19.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе