Засолка леща в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 0.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лещ |
| 2 | Соль крупная |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Лук |
| 5 | Лавровый лист |
| 6 | Чёрный свежемолотый перец |
| 7 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе