Курица с грушей в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 178 кКал |
| Белки | 10.2 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.2 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 45.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Груша |
| 3 | Лук |
| 4 | Майонез |
| 5 | Горчица |
| 6 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 5.64 мг |
| Калий | 84.65 мг |
| Магний | 5.64 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 45.15 мг |
| Витамин A | 16.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.56 мг |
| Витамин E | 28.22 мкг |
| Витамин K | 2.82 мкг |
| Витамин PP | 1.69 мг |
| Фолеевая кислота | 2.82 мкг |
| Бета-каротин | 56.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе