Помидоры, фаршированные баклажанами, запечённые в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 69 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 69 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 6.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Как приготовить блюдо "Помидоры, фаршированные баклажанами, запечённые в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Баклажан |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Панировочные сухари |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 5.16 мг |
| Калий | 92.88 мг |
| Магний | 3.1 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 8.26 мг |
| Витамин A | 103.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 6.19 мг |
| Витамин E | 516 мкг |
| Витамин K | 5.16 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 3.1 мкг |
| Бета-каротин | 619.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе