Свинина, запеченная кусочками в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 14.4 г |
| Жиры | 18.4 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.6 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 34.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 2.87 мг |
| Калий | 172.41 мг |
| Магний | 11.49 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.87 мкг |
| Цинк | 1.15 мг |
| Фосфор | 114.94 мг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 0.57 мг |
| Витамин E | 172.41 мкг |
| Витамин PP | 1.72 мг |
| Фолеевая кислота | 2.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе