Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
14.4 г |
| Жиры
|
18.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.6 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
34.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Репчатый лук
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
2.87 мг |
| Калий
|
172.41 мг |
| Магний
|
11.49 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.87 мкг |
| Цинк
|
1.15 мг |
| Фосфор
|
114.94 мг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин E
|
172.41 мкг |
| Витамин PP
|
1.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
