Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
64 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
3.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.9 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Сливы
|
| 3
|
Яблоки
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Болгарский перец
|
| 10
|
Острый перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
3.59 мг |
| Калий
|
71.86 мг |
| Магний
|
2.4 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
4.79 мг |
| Витамин A
|
11.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
3.59 мг |
| Витамин E
|
23.95 мкг |
| Витамин K
|
1.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.2 мкг |
| Бета-каротин
|
71.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
