Калорийность блюда - 54 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
54 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Перец болгарский
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
6.69 мг |
| Калий
|
100.33 мг |
| Магний
|
3.34 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.13 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
10.03 мг |
| Витамин A
|
33.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
10.03 мг |
| Витамин E
|
334.45 мкг |
| Витамин K
|
6.69 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.34 мкг |
| Бета-каротин
|
200.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
